سلام آقاي دکتر خسته نباشيد من يه سوالي داشتم که گفتم ازتون بپرسم تا به بهترين شکل راهنماييم کنين

من بدنسازي کار ميکنم و در هفته 4 روز ورزشمو دارم ....من داخل شيرموزي که برا خودم درست مي کنم 2 تا سفيده تخم مرغ هم ميريزم چون سختمه تخم مرغ پخته روزي 3 4 تا خوردن ....شنيدم ميگن سفيده تخم مرغي که من اين جوري خام مي خورم خيلي ضرر داره وانگل مياره و ....مي خواستم ببينم از نظر شما که متخصصين اين جور خوردن سفيده چه عوارضي برام داره نخورم ديگه يا نه مانعي برام نداره .......